天候不順が続きます。
今年は初夏からずっと不順な天候が続き、暑くないにもかかわらず結果的に夏らしい食事を食べて飲んで過ごされた方が多かったように思います。
体の中を冷やすことによって、代謝が上がらず、発汗機能が低下したまま9月から１０月にかけての気温の乱高下に伴い、体がついていけず、汗にまつわるトラブルで苦労した方も多かったように思います。
こんな代謝が上がりにくい年は、汗のバランスが崩れて体の末端に汗だまりが起きやすくなるので群れやすく、しもやけにも注意が必要です。
また発汗力が低下することで、潤いが無くなった皮膚は乾燥肌が悪化しやすくなります。
今から少しでも冷えやすい物を食べたり飲んだりしないように、温かいものを食べて体を動かすようにして冬に備えたいものです。
それでも乾燥が悪化してきたら保湿剤を使うことになるの ...
