2016年7月の記事一覧

いい汗かいてます??
今年は梅雨が長引き夏らしい天気がなかなか続きませんでした。
台風も少なく、夏が遅刻気味でせっかくの夏休みも出だしがクズクズで物足りない日々をかと思います。このあと8月はどーなるのでしょうか…。
さて、ともあれ気温も高くなる日が多くなり、暑い日には汗もかくことが多くなってきました。
暑い時は汗をしっかりかいて気化熱を使って温度調節を、するわけですが、湿度が高過ぎれば汗が気化せず、熱がこもって熱中症になってしまいます。
こんな時は外からも中からも温度を下げることが必要です。しかし、日頃から熱中症予防と称して冷たいものを摂りすぎると、体内温度が下がることで基礎代謝が、低くなり、汗を作るエネルギーが低下し、発汗力が失われて行きます。
すると、外から熱が溜まりすぎた皮膚がオーバーヒート状態となり、濃縮された汗が刺 ... 続きを読む